KUVIOT
Täätä löytyy kuvioita juuri sinulle valmentaja. Nämä kuviot on todettu hyviksi ja toimiviksi harjoitteiksi. Mukana kuvan lisäksi on myös seloste harjoitteesta ja siitä mitä tässä halutaan ajaa takaa. Moni puolustusharjoite kääntyy helposti myös hyökkäysharjoitteeksi, kunhan painopistealueet vain muutetaan. Ja monesta harjoitteesta saa myös omanlaisensa pienellä viilauksella. Mitään välimatkoja ei ole mainittu vaan jokainen valmentaja saa istutaa kuviot omaan joukkueeseensa vapaasti
|
|
